天子小说

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第126章（第2页）

他们来到一块特制的俯卧撑板前，俯卧撑板上刻着圣彼得堡的标志性图案。

娜塔莎双手撑在板上，手指向前，身体呈一条直线，然后缓慢地做着俯卧撑。

“这个动作不仅锻炼手臂和胸部的力量，还能锻炼核心肌群的稳定性。

在做俯卧撑时，身体要像彼得要塞一样稳固，不能晃动。

下降时，胸部要尽量贴近俯卧撑板，上升时，手臂要用力伸直，感受胸部肌肉的拉伸与收缩。”

胡世豪趴在俯卧撑板上，开始尝试。

刚开始，他的手臂有些酸痛，身体也难以保持平衡。

“这彼得要塞可真难守啊。”

他抱怨道。

不过，他并没有放弃，经过几次练习，他逐渐掌握了技巧，俯卧撑做得越来越标准，手臂和胸部的肌肉也开始发热，仿佛在积蓄着力量。

在圣彼得堡训练了一段时间后，他们迎来了当地的“圣彼得堡健身挑战赛”

。

比赛场地位于冬宫广场附近的一个公园内，此时的公园被装饰得充满了健身的氛围，彩色的横幅在风中飘扬，各种健身器材错落有致地摆放着。

“今天的比赛项目有涅瓦河划船式硬拉重量赛、彼得要塞俯卧撑次数赛和圣彼得堡健身创意赛。

这将是对你们这段时间训练成果的检验，也是你们展现自己的舞台。”

娜塔莎严肃地说道。

胡世豪团队在候场区相互加油打气。

“兄弟们，咱们在圣彼得堡也不能丢脸，要像征服涅瓦河一样征服这场比赛！”

胡世豪挥舞着拳头说道。

“老大放心，我们肯定把对手打得落花流水，就像彼得大帝当年征战四方一样！”

汤姆大声回应，脸上满是自信。

比赛开始，涅瓦河划船式硬拉重量赛环节。

胡世豪站在长杆前，望着那沉重的杠铃片，心中涌起一股豪情。

他双脚稳稳地站定，双手紧紧握住长杆，脑海里浮现出涅瓦河上船夫奋力划船的画面。

随着裁判的口令，他臀部发力，背部挺直，手臂用力，试图将长杆拉起。

他的额头青筋暴起，汗水不停地从脸颊滑落，滴在地上的积雪上，溅起小小的水花。

每拉起一次，他都感觉全身的力量在燃烧，肌肉在呐喊。

，！

彼得要塞俯卧撑次数赛时，胡世豪趴在俯卧撑板上，调整好呼吸。

他迅速地做着俯卧撑，手臂一屈一伸，身体上下起伏。

他的心里默默数着次数，眼睛紧紧盯着前方，仿佛看到了彼得要塞那坚固的城墙。

随着次数的增加，他的手臂越来越酸，但他咬着牙坚持着，想着绝不能在这个时候放弃。

圣彼得堡健身创意赛是比赛的亮点。

胡世豪和队友们将圣彼得堡的文化元素与健身动作巧妙地融合在一起。

他们在做涅瓦河划船式硬拉时，旁边有队友朗诵着普希金的诗歌，营造出一种充满艺术气息的氛围；在做彼得要塞俯卧撑时，有队友扮成彼得大帝的模样，手持小剑在一旁指挥，引得观众们阵阵欢笑。

整个表演充满了创意和趣味，将圣彼得堡健身文化的独特魅力展现得淋漓尽致。