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第85章 教健身轧钢厂车来(第2页)

吃过饭没一会,王有军便来到院子。

王泽拿出提前写的健身资料递给王有军说道:“健身的前提是需要充足的营养补充,这东西别让太多人学,咱们村可供不起这么多人的消耗。”

短期营养补充不够还没事,但是长时间吃不好还硬要健身,反而会让身体变得更加虚弱。

他这种面板直接反馈身体却不用大量营养补充的情况毕竟是特殊的,族人学不来。

王有明点点头,坐下来仔细看了起来。

上面的各种健身方式非常齐全,身体各处的肌肉都可以训练到。

王有明看的双眼发亮,这里面很多内容在他看来对八极拳会是一个很好的补充。

很多八极拳练不到的肌肉也可以拆分去练,战斗力提升不会小。

而且资料上王泽还简单画了些配套的锻炼器械。

都是比较简单的东西。

山石那么多,让石匠处理一下就可以做得出来。

王有军在院子里脱下衣服就照着资料上的动作练了一遍。

王泽在一旁指导,要让对方明白这样练是为什么,什么才是标准。

一个多小时后,所有的动作都让王有军反复练习了几遍,看到王有军全身都是汗,王泽才说道:“行了,资料你拿走,回去研究吧。”

王有军喘着粗气揉了揉胳膊说道:“明白了,我回去先研究研究,等弄明白了在教给其他人。”

他自小开始练武,对于一项新东西绝不会自己都没熟练就教给其他人。

要知道像是八极拳这种功夫,要是没个师傅教,只是看着书自己练,要不练成三脚猫功夫只能摆个样子,要不就是把自己练废掉,尤其是配套的各种恢复药品可不会写在书里面。

王有军走后,王泽才回到屋内,刚才虽说是教对方动作,但是他也亲自做了不少,如今身上也是一身汗水。

不过现在王泽可有新方法了。

空间精神力覆盖全身,心念一动,刹那间汗水污渍就全部被收进空间之中了。

将这些污渍扔到院外,王泽感受着身上的清爽,满意的点点头,这才躺到床上。

如今已经出来超过五天了,但是今天面板经验依旧增加了。

王泽怀疑是面板升级带来的效果。

只是不知道能保持多久。

只看后面面板还有等级,王泽就能猜到,这次提升肯定不是离开四合院后能永久增加面板技能经验值。

第二天早上,便有人跑来敲门。

这才知道轧钢厂的车子已经来了。

一辆卡车带着王宜雷进到村子里面了。

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