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第五十九章 大智慧（第2页）

这些年叶晨可以说是时时刻刻都在注意预防着，早起从来都不会忽略排尿，长期憋尿不仅会增加尿路感染的风险，还可能导致肾盂肾炎。

尿液在体内滞留过久，会成为细菌生长的温床，进而影响肾脏健康。

甚至叶晨把自己喜欢喝浓茶的习惯都给戒了，以前他习惯于早晨饮用浓茶来提神，但是浓茶中高浓度的茶碱对肾脏是一种刺激。

，！

长期大量饮用浓茶，会使得肾脏承受过多负担，从而影响肾脏的过滤功能。

为了肾脏的健康，现在叶晨每天早起，多是喝杯温水，避免给肾脏带来不必要的压力。

为了预防尿毒症的发生，叶晨甚至把自己的饮食习惯都给改掉了。

在电视台工作，叶晨不可避免的接触到各种应酬，现在能推的他基本上都会拒绝，哪怕是因此得罪一些人也在所不惜，因为没什么比自己的身体健康更重要。

每天下班回家后，他给自己安排的晚餐非常清淡，多以蔬菜和豆制品为主。

因为过于油腻或咸重的晚餐会加重肾脏的负担，一个含有高盐、高脂肪的饮食习惯，长期下来可能导致高血压和肾功能衰竭，这两者都是尿毒症的主要风险因素。

每天晚上临睡觉之前，他都会坚持泡脚。

温水泡脚有助于促进血液循环和缓解一天的疲劳。

从中医角度来看，泡脚能够通经活络”

，对于促进身体健康有诸多好处。

现代医学研究表明，温水泡脚可以改善下肢血液循环，有助于降低血压，间接地减轻对肾脏的压力。

可以说为了避免让自己免受病痛的折磨，叶晨是煞费苦心，一切他所了解的预防知识，被他用到淋漓尽致。

《乔家的儿女》时间线是一九七七年到二零零七年，整整三十年。

眼看着就要看到最后的胜利曙光了，他可不想最后留下一副残破的身躯，这样对于他一个穿越重生的人来说，实在是太不合格了……叶晨迷迷糊糊的睡了过去，最后还是二强过来送饭的时候，他才被惊醒。

他守在床前，陪着项南方吃完早餐，用纸巾帮她擦干净嘴。

项南方看着叶晨细心的模样，心里被熨帖的非常舒服。

她握着叶晨的手，然后说道：“一成，你知道我当初为什么会答应宋清远的保媒拉纤吗？”

叶晨先是愣了一下，随即摇了摇头，不过还是说道：“其实我心里也曾经问过自己，你可以说是标准的大小姐了，怎么就看上了我这么个普通人家的孩子呢？不过纠结这些我感觉没什么意义，所以也就没深想下去。”

项南方的眼神中带着一丝对过去的回忆，轻声说道：“其实我的婚姻观受到我大姐很大的影响，她就是嫁了个普通人，我姐夫你也见过，就是个普通的中学老师。”

听项南方这么一说，叶晨也来了兴致，他笑着对项南方说道：“大姐大姐夫两口子人倒是蛮好的，是他们的幸福让你对普通人的生活有了憧憬？”

项南方笑着摇了摇头，然后对着叶晨轻声道：“从小我就和大姐格外的亲近，你可能不清楚，她是一个绝顶聪明的人，在当时那个年代，人们也没听说过要测智商，身边的所有人就觉得她学东西特别快，过目不忘。

后来我父亲认识了一个从德国留学回来的学者，他跟我大姐接触后说，对我父亲说，给这孩子测个智商吧，兴许这是个神童。

谁知真的测出大姐是神童之后，大人们都觉得我大姐好像反而慢慢地变得迟钝了起来，书也读得一般，上了一个一般的大学，做了一份一般的工作。

到后来渐渐走进社会后，我才明白，我大姐是真正的聪明人。

那个时候她才十四岁，她说，她要做一个一般的人，嫁一个一般的人，过一个一般的人生。

这种日子也许混沌也许缺少荣耀与光彩，可是比较容易接近幸福。