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腕中反有闭拿法,云手三进臂上攻。
高探马上拦手刺,左右分脚手要封。
转身蹬脚腹上占,进步栽捶迎面冲。
反身白蛇吐信变,采住敌手取双瞳。
右蹬脚上软肋踹,左右披身伏虎精。
上打正胸肋下用,双风贯耳着法灵。
左蹬脚踢右蹬式,回身蹬脚膝骨迎。
野马分鬃攻腋下,玉女穿梭四角封。
摇化单臂托手上,左右用法一般同。
单鞭下式顺锋入,金鸡独立占上风。
提膝上打致命处,下伤二足难留情。
十字腿法软骨断,指裆捶下靠为锋。
上步七星架手式,退步跨虎闪正中。
转身摆莲护腿进,弯弓射虎挑打胸。
如风似闭顾盼定,太极合手式完成。
全体大用意为主,体松气固神要凝。
这就是太极拳的行功口诀的具体解释,这下明白了吗?”
“更加迷糊,完全听不懂!”
“那你来打一遍,我指导你吧。”
张涧耐心地为她讲解每一个动作的要点和注意事项。
圆静用心聆听,不断比划着招式。
“勤加练习,先学招式,具体要达到什么要求以后再教你。”
圆静把拳谱放在面前的地面上,摊开来,一次次的从头练到尾。
时光悄然流逝,太阳渐渐西斜。
圆静的太极拳已有了几分模样,张涧露出欣慰的笑容。
“今日就练到这儿吧,明日我们再继续。”
张涧说道。
圆静收好拳谱,眼神坚定地看着远方,仿佛看到了未来的路。
她知道,学好太极拳,便是迈向成功的第一步。
下半夜,圆静躺在床上,醒了过来,想再次入睡,翻来覆去却难以入眠。
她索性坐起来,借着月光,默默地背诵着太极拳的口诀。
“掤、捋、挤、按……”
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