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第84章(第2页)

尚启芳笑呵呵接过文心兰的鸡鸭,“文心兰,你来就来了嘛,还提这么贵重的东西来学武术。”

别看两只普通的鸡鸭,这个时候有钱都买不到,尚启芳自然很高兴。

“师傅,今后我每来一次,我都会带来的。”

“文心兰,你基础太差,从今天开始,你学基本功,扎马步,什么时候让我满意了,我就教你尚氏心法。”

“是,师傅。”

文心兰虽然身体单薄,但扎马步极有耐心,她是从二十一世纪过来的人,比这个年代任何人都清楚基础的重要性。

很快文心兰就知道自已基础确实太差,扎马步还不到二十分钟,文心兰就感到腰酸腿麻,小腿开始颤抖。

就在文心兰准备站起来,活动一下的时候,正在打尚家掌的尚启芳说:“文心兰,练武贵在坚持,如果你现在坚持不住的话,那还是别练了。”

“师傅,我能坚持。”

文心兰只觉得时间过得好慢,发抖的脚都不是自已的了,这个时候,尚启芳才说:“好了,今天就到这里,明天再来。”

“是,师傅。”

说完这句话,文心兰一下子坐在地上,用手捶着腿,好久才爬了起来。

文心兰不知道怎么走回家的,回到家里,她马上进入空间,泡了一会灵泉澡,顿时,神清气爽,刚才腰酸腿疼消失了。

再次在空间里站马步,又站了两个小时,她都不觉得疲劳。

时间匆匆而过,转眼间一个月过去了,这一个月,文心兰的进步很大,从最开始二十分钟就腰酸腿痛,到现在可以扎一堂课的马步。

要知道,一堂课可是四十五分钟,文心兰进步虽然很快,可是进步背后流下了多少汗水。

叶欢很奇怪,“文心兰,上课有凳子不坐,你这样蹲着不累吗?”

“不累,要不你也试试?”

“我才不试,看着都累。”

文心兰之所以进步这么大,是因为她这一个月每天夜里,就进入空间扎马步,每天十个小时,在空间这一个月时间,那可是相当于外面二百天。

这一天,尚启芳终于愿意教文心兰尚氐心法了,文心兰天赋异常,又拥有瘦身草柔韧能力,具有天然优势,学起来也得心应手。

尚启芳认真指点,“左手回抱着身体,右臂横向前方,开始计算呼吸后,做下面的动作,耳观鼻,鼻观心,心若冰清,天塌不惊,万变犹定,神怡气静……”

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