手机浏览器扫描二维码访问
「没事,大家不都是这几套节目吗。
」池惊澜摇了摇头,想了想,说:「《罗朱》这套节目我之前帮穆子寧磨合了一下,还算熟悉,自由滑就选这套吧,短节目……我能自己决定吗?」
他心中隱约有个想法,二十天的时间有些紧,但应该能磨出一个雏形来。
温泽愣了一下,看着池惊澜坚定的表情,还是回答:「当然可以,你需要编舞老师和编曲老师的联繫方式吗,我发给你。
」
池惊澜想了想,点了点头。
事情大致確定下来,报名事宜也基本搞定,温泽带领着队员们开始有条不紊的正式训练。
但到了穆子寧和池惊澜这种超越省队的水平,温泽也已经没什么能教他们的了,给他们安排了基础的训练量后,温泽就给了他们最大的自由训练空间。
「阿澜,晚上有空吗?」柔韧度训练,穆子寧努力让身体贴下去,疼的表情都有些扭曲,连忙开口说话试图转移注意力。
「嗯,应该没什么事,怎么了?」少年沉静地回答,顺便手上加了点力,压着穆子寧的背,又让他下去了一点。
「嘶……」穆子寧倒吸一口凉气,说出的话也变得有些断断续续的:「你今天通过了考核……阿星说想把之前欠的那顿饭请了,听说他们休假结束,明天就要回国家队了。
」
听到穆子寧的最后一句,池惊澜动作一顿,犹豫了一瞬,还是答应了。
「咳咳,阿澜,时间应该到了……?」穆子寧脸贴着自己的腿,发出了最后的挣扎,声音都闷闷的。
身后压着他的力一松,他瞬间像根弹簧一般弹了起来,感觉自己的骨头都要被压断了。
两人换了一下位置,正常流程,应该换成穆子寧帮池惊澜下压,然后,他发现完全用不到自己。
少年完全靠自己就能把身体掰到看起来超越了人体极限的角度,柔韧度可怕得惊人。
不用穆子寧压,少年就能严丝合缝地把身体贴住腿,不留下一丝缝隙。
无论看几遍,穆子寧都忍不住咋舌,他羡慕哭了,別看他性格软乎,身上最硬的恐怕就是那身筋,每次柔韧度训练都是他最想逃避的一项训练。
不远处传来一阵惊呼,还有温泽带着笑意但魔鬼的声音。
「羡慕你们池哥柔韧性吗,来来来,两人一组五分钟轮换,多练练,你们柔韧度也能提上去的。
」
「不要啊教练——」胆大的队员已经適应了温泽的风格,哀嚎了起来。
「很好,中气十足,奖励加一组!
」
咳咳,穆子寧被呛到了一下,在温教练笑眯眯的目光看过来之前,一本正经地压起了腿。
池惊澜也听到了远处的声音,眼底滑过了一丝笑意。
一切都在往好的方向发展,挺好。
下午训练结束,池惊澜与穆子寧如约到达了和纪云星约定的地点。
纪云星和凌榆已经坐在包间中等他们了,因为大家都是运动员,忌口都不少,挑的也是清淡的饭馆,不过这一顿大家吃的都挺开心。
官场如战场,尔虞我诈,勾心斗角,可陆浩时刻谨记,做官就要做个好官,要有两颗心,一颗善心,一颗责任心。且看陆浩一个最偏远乡镇的基层公务员,如何在没有硝烟的权利游戏里一路绿灯,两袖清风,不畏权贵,官运亨通。...
性格嚣张的林飞扬走马上任镇委书记当天就得罪了顶头上司,让大领导颜面无存,差点被就地免职,且看这个嚣张到骨子里的家伙如何凭借孙子兵法和三十六计勇闯重重危机,智破层层陷阱,在官场上混得风生水起,扶摇直上…...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
上午十一点更新一章,v后日更六千。江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱的同时还能匡扶正义,认定帅气又可爱的自己天生就是律师苗子!大学报了法学专业,成为法学院校里最好看的那颗星,坚...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...