手机浏览器扫描二维码访问
想败也败不了,这也是一种折磨啊。
宫下凛暗暗叹息。
当然,除了阿修罗神道之外,他也可以走无我这条道路。
不过他并不觉得自己在无我这上面会有什么天赋。
掌握天衣无缝,需要领悟爱知之光辉,刚毅之光辉,落寞之光辉其中之一,甚至达到圆满,必须要同时领悟三种光辉。
这简直太难了。
虽然宫下有可能领悟一两道光辉,不过短时间之内恐怕是做不到的。
“虽然这两种道路不好办,但我应该尝试着自己走出一条道路。”
宫下想了想,渐渐把各种选择一一排除。
迹部凭借眼力,领悟他的异次元“冰之次元”
。
真田,日吉也都把武术与网球融合,开发出自己的底牌。
还有幸村,仁王,切原,种岛修二等等。
他也不比这些人弱,依靠自己的天赋,他未必走不出一条真正的道路来。
“首先,先从冥想开始……”
宫下回忆了一下之前观看的大量书籍,然后从中找出了一些很具有代表性的冥想法,然后试了试。
第一种为正念冥想。
正念冥想是最常见的冥想方式,也被称为静坐冥想。
这种冥想方式主要是将精神集中于内心的感受,不去干扰它们,也不去评价它们。
也就是所谓的心无旁骛。
宫下简单尝试了三分钟,然后脑海闪过了一道信息。
……
【正念冥想:每天半小时,心无旁骛,静坐观想,凝神静气,四十天后睡眠质量提升!
精神力提升!
专注度提升!
气质提升!
】
……
四十天才能达到鹿戏三十天的效果,宫下想了一下就放弃了,然后尝试第二种冥想。
第二种叫做深度呼吸冥想。
具体的做法是自己吸气的同时,想象世间充满了能量和光明,呼气时,将身体里的紧张和负面情绪呼出体外。
兴许是宫下呼吸节奏掌握的比较好,这一种冥想方式,只需要三十天。
……
上午十一点更新一章,v后日更六千。江繁星八岁时候看见律政电视剧里的帅哥美女环游世界谈恋爱的同时还能匡扶正义,认定帅气又可爱的自己天生就是律师苗子!大学报了法学专业,成为法学院校里最好看的那颗星,坚...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...