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第47章 答应我把身体练得壮壮的（第1页）

“啊……啊……俞老师轻点，疼……疼疼疼!”

。

舞蹈工作室内，传来了女孩吸着冷气的哀嚎……此时已是下午，落日的余晖透过右边的落地窗洒在了房间内。

陈默只穿着一件黑色的短袖，在安暖的指导下，练习着单个动作。

不过比起前来的林茜茜和卢娟来说，他已经是非常的幸运的了。

看着被俞老师压着腿的卢娟和林茜茜，陈默莫名的觉得自己的大腿有点发疼。

两个女孩凄惨的声音快要刺破了陈默的耳膜。

他感激的看了安暖一眼。

还好，他不用像她们那样……安暖看着陈默的眼神，抿了抿嘴。

“阿默，专心一点啦，不然我可得上手帮你了。”

陈默脑袋一缩，对着安暖笑了笑。

安暖在他旁边指导着，不时扭头去看小姐妹的惨状，笑容里有点幸灾乐祸。

她又回想起寒假时自己刚刚回到十八岁的那段时间，除了练习乐器之外，最多的就是拉伸自己的身体了。

前世的记忆都在，不过身体却是带不回来的。

她自然知道那种痛苦的。

两人经历一次她的痛苦，她乐得看热闹。

俞老师很认真，丝毫没有被两人的哀嚎打扰了自己的节奏。

又过了一会儿，俞老师才让两人休息一下。

林茜茜和卢娟艰难的收回腿部，摊在地上喘着气。

俞老师转身去拿过筋膜枪，帮助两人放松肌肉。

“刚开始肯定很痛苦的，等拉伸开了以后就好了这些都是最基本的，你们两个可得练好了……”

。

她一边嘱咐着，一边看向陈默的安暖方向。

“阿默我们也休息一下吧。”

安暖停下动作，陈默也点点头，他倒是没有如那两人那般痛苦。

只是练习了一下午，他的大腿也有些酸麻了。

“果然不容易”

“嗯嗯，下盘很重要的，阿默你回去了也要抽时间多练练腿部肌肉”

。

两人喝着水，目光看向前面林茜茜和卢娟。

卢娟其实还要好一些，身体本就偏瘦，林茜茜就狼狈多了。

她满头大汗，有些圆润的脸上红扑扑的，显然刚刚的运动量对于她来讲有些超标了。

咬着牙，林茜茜瞪了看戏的两人一眼。

陈默看她微胖的体型，问道：“她是不是还得要减肥才行，不然也太累了。”

陈默的声音不大，却被对面的林茜茜听了个正着。

脸色一苦，她求饶的看向了安暖。

安暖笑眯眯的放下水杯，给了陈默一个大大的赞。

“阿默你说的对，茜茜确实需要减肥了其实不难的，管住嘴放开腿就行。”

安暖说完也不管林茜茜的抗议，看向陈默偏瘦的身形，很认真的说道：“阿默，你太瘦了，要是有点肌肉就好了特别是腿部，像根竹竿一样，不好看呢……”

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