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第28章 从情绪困境到生活感悟与成长（第1页）

在2024年10月24日这一天，生活的篇章又翻开了新的一页。

中午更新完上一章后，原以为会在疲惫中入睡，然而现实却并非如此。

躺下后的我，再次陷入了愤怒报复的情绪漩涡之中。

脑海里充斥着对白猴子或安慕希的谩骂与指责，甚至出现了极端的想象，如拿刀捅他们。

我不禁反思，自己为何如此容易起嗔恨心。

佛家所言的人有五毒，贪、嗔、痴、慢、疑，我的嗔怒为何这般强烈。

我开始思索自己的使命，难道我真的是来杀人的吗？可我深知，这样的行为会毁掉两个家庭，我不愿成为恶魔，而是渴望成为天使。

周文强说过“关关难过关关过”

，在情绪这一关，我显然还未彻底跨越。

我明白有更好、更高情商的方法来解决我的问题，而非仅仅陷入内耗、想象甚至实施报复。

我在努力练习放下过去，就像昨天所说，即便放下了，若再遭新的刺激又该如何。

今日虽无人刺激我，但中午电梯里多嘴导致冷场，这不好的感觉牵引出了之前其他负面情绪。

不过，我比以前进步的地方在于，我能觉察到自己情绪的由来。

当写到此处时，困倦感袭来，之前的不困实则是情绪激动所致无法正常入睡。

于是我起身，用手机上的红包app软件赚外快，因为杨韵然说过少矫情，多赚钱，我觉得很有道理。

若一开始就专注于为家人付出、努力赚钱，或许就不会遭受那些伤害。

就如同现在所在的部门，我没有交友需求，仅保持见面打招呼和偶尔工作交流，不说闲话。

过去的伤痛如影随形。

既然选择做善良的人，就绝不能采取极端报复手段。

从养生角度看，生闷气对身体造成了伤害，可我不知如何应对。

只能在一次次犯错、觉察与调整中前行，学会放下的同时，要做到无忧无虑且谨言慎行，绝不再犯电梯里那样的错误。