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第70章 针对赵琦的体能训练（第2页）

“我来监督你。”

李明一把抢过那包牛肉干，塞给孙周，“你自己留着吃，别再给他了，要不然按他这架势，今天就能给你造干净你信不信？”

接着转头看向赵琦，语气郑重。

“作为同学兼好朋友，我还是希望你有个好身体的，为了你的健康着想，也为了一年后的体测，你在学校还是得继续锻炼，以后由我来帮助你，或者说，监督你。”

看着李明语气郑重，到后面变得有些怪异，赵琦不由得怀疑道：“我咋感觉你说的是由你来可劲操练一样我呢？”

“你这样想也可以，给我一年时间，保证还你一个健康体魄。”

李明的眼中闪过一丝狡黠，接着看向孙周和钱丰，“也欢迎你俩一起来，毕竟咱们都要体测的。”

第二天一早，四人就出现在了操场上，除了李明之外，其他三人均是哈欠连天。

“哈~明哥，这也太早了！”

赵琦弹飞一粒从眼角抠下来的眼屎，神色有些迷茫，一副没睡醒的样子。

孙周和钱丰俩人则是在不停的搓着脸。

李明笑笑，“一日之计在于晨！

今天咱们只是适应一下，来，跟我一起做一下关节操。”

于是带着众人，边讲解边做关节操。

“腕关节是可以自由转动的，所以要把腕充分拧转到最大角度，还要保持小臂的相对静止···”

“钱丰！

你的膝关节快被你转飞起来了！

你那是在活动踝关节！

膝关节只能做折叠运动！”

“赵琦···你·你·你t活动踝关节，屁股跟着甩什么？”

赵琦仰天叫屈：“明哥，那是我屁股上的肥肉···一颤一颤的我也没办法。”

“······”

“抱歉。”

活动结束，李明就带着三个人慢跑起来，赵琦三人排成一列，李明则是在左侧带队，还叫着口令。

“一是左脚，二是右脚，高一的军训都忘了！”

三人乐哈哈的跑起来，不一会儿脚步就合上了，偌大的操场上，只听见轻微喘息声和整齐的步子响。

一个小时后，李明看着宿舍里死猪一样躺着的三人，一阵头大。

赵琦更是脱得只剩内裤，有气无力的拍着自己的肥肚腩。

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