天子小说

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第6章（第3页）

“我还是有点高看了你们，你们这个站姿连小学生都不如！”

“下面我给你讲讲，站！

是怎么站的！”

听到萧夜的吼声，众人虽然有些不服，但都一本正经的目视前方。

“王强！”

“到！”

“向前三步~走！”

踏！

踏！

踏！

“给这群新兵蛋子做个示范，立正！”

啪！

动作干脆利索，身形挺拔，微风吹过，不动如山！

“看到了吗？站动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’，所谓三挺指挺颈、挺胸、挺腿！

三收指收下颌、收腹、收臀！

一睁指眼要睁大，并直视前向方！

一顶就是头要向上顶！”

“听到立正口令！

两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度。

两腿挺直，小腹微收，自然挺胸。

上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张。

两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。

头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。”

众明星一边听着萧夜的讲解，一边看着王强示范的姿势，不断地调整自己的姿态。

“吴杰，双腿挺直！

挺直！”

“报告队长！”

“讲！”

“我腿已经直的不能再直了....”

“双腿挺直，是说腿部肌肉微紧，两腿夹紧，中间不得有任何缝隙！

你看看的双腿，中间都能过去一辆汽车了！”

“明白了！”

两分钟过后，众人在萧夜的指导下姿势都有了明显的改善。

“不错，就保持这个姿势，站5分钟！”

“是！”