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第14章 离别前与神秘山洞的告别(第1页)

小周天采用静坐姿势,可以是双盘、单盘或自然盘,以舒适为度。

坐时要做到三折式,即臀部略向后,腹部稍鼓起,胸部微前俯,双手相握置于腹下或脐下,双手可结成三昧印(右手拇指掐左手无名指根部,左手握右拇指,右手余四指盖握左手。

全身放松,包括肌肉、骨骼、内脏等各个部位。

微闭双目,安然入静,不思、不看、不听、不动,舌抵上腭。

采用自然呼吸法,逐渐过渡到深长、细柔的呼吸方式。

呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,心窝略内陷(即心窝下降法),产生气贯丹田的感觉。

用意识假想丹田有一股热气,由丹田下行,循小腹,抵脐下四寸中极穴。

经会阴,过谷道(肛门)至尾闾,沿夹脊棘突中上行。

达头顶百会穴,再下颜面,过喉,由胸腹正中线入丹田中。

如此周而复始,循环不已,形成一个完整的周天循环。

搓热丹田:将两手搓热后擦丹田180下,抱住脐部,放手时须将衣被围住脐周,避免冷风入内。

在道家内丹术中,小周天是修炼的重要阶段,通过不断练习,可以提升修行者的修为和境界。

在家族与亲友依依不舍的目光中,张帅即将启程前往五色门,那是一个传说中汇聚了天地间最纯粹灵气,修仙者梦寐以求的圣地。

临行前夜,他选择最后一次踏入那个古老而神秘的山洞,进行一场关乎他修仙之路能否顺利启程的终极测试。

山洞内,烛光摇曳,映照出石壁上古朴的符文与图腾,它们仿佛拥有生命,随着张帅的呼吸轻轻律动。

空气中弥漫着淡淡的灵气,与外界截然不同,这里是他修炼小周天修行法的秘密花园。

张帅盘坐于石台上,闭目凝神,开始调动体内微弱的灵力,准备迎接这场前所未有的挑战。

随着他心念一动,小周天修行法在他体内悄然运转,一股股细微的灵力如同溪流般汇聚,最终在丹田处形成一片璀璨的光海。

就在这时,山洞深处突然传来一阵低沉的轰鸣,仿佛是沉睡的巨兽被唤醒。

张帅心中一惊,但很快便镇定下来,他知道这是山洞内隐藏的修仙元素被激活的迹象。

随着轰鸣声的加剧,一股浓郁的灵气如同龙卷风般从洞顶呼啸而下,直冲张帅而来。

这股灵气中蕴含着天地间的奥秘与力量,张帅深吸一口气,尝试将其引导入体。

然而,这股力量太过庞大,他瞬间感到一股炽热的热浪冲击着他的肾部,仿佛有千万把火焰在灼烧,痛不欲生。

但他知道,这正是修仙之路上的必经之路,唯有承受住这份痛苦,才能获得真正的突破。

小周天功法中“肾如汤煎”

是一种内炼者在修炼过程中体验到的特殊身体感受。

这种感受通常出现在内气(或称为真气、元气)在任督二脉中循环运行,特别是经过肾脏区域时,由于内气的活跃和聚集,使得肾部区域产生强烈的温热感,甚至如同被热汤煎熬一般。

温热感强烈:内炼者在修炼小周天功法时,会感觉到肾部区域(尤其是两肾)有明显的温热感,这种温热感逐渐增强,直至如同被热汤煎熬。

气血涌动:随着内气的运行,肾部区域的气血也会变得活跃起来,形成一股强大的推动力,促进内气在任督二脉中的循环。

身体反应:除了肾部区域的温热感外,内炼者还可能伴随有全身发热、出汗、心跳加速等身体反应。

内气聚集:在小周天功法中,内气通过特定的呼吸方法和意念引导,在任督二脉中循环运行。

当内气经过肾脏区域时,由于肾脏是先天之本,内气容易在此聚集并产生强烈的温热感。

经络畅通:随着修炼的深入,内炼者的经络逐渐变得畅通无阻,内气在经络中的运行也更加顺畅。

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