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周启仁微微蹲下,双脚尖开始转向前,重心下移,双手由环抱变成平摆,手心向下,扎起了马步。
“想象腋下夹个热汉堡,肘部吊一个10克的天平砝码,不许耸肩。
这样站好,用鼻子慢慢呼吸。
这样就觉得两肋和腹部都有充实感觉。
双手环抱身前,手心向内,掌指相对!”
看着周启仁在寒风笔直的腰杆子,托马斯也有模有样学着扎起马步,但很快身子抖了起来,“托尼周,一直站在这里我怕会冻成冰雕啊?”
“冬练三九,夏练三伏。
意思是冬天在最冷条件最恶劣的天气练。
夏天则是最热的天气练。
习武之人首先要不怕苦不怕累才是,这样练才有效果。”
“”
,!
没坚持到5分钟,托马斯两小腿就开始打摆子,汗出如浆,两人只好回到屋里。
周启仁找到两节被敲坏的白木椅子腿削成两根短棍,再用两根旧鞋带绑起来做成了简化版的双节棍,教托马斯耍双节棍。
截拳道自功夫之王创立以来素以动作刚劲迅猛而着称于世,双节棍更是其精华之所在,在电影中挥舞双节棍法的雄姿令周启仁赞叹不止。
ats机器人附身,棍如白蛇吐信,嘶嘶破风,又如游龙穿梭,行走周启仁四身,时而轻盈如燕,绕身而起,时而骤如闪电,扫打一片。
真是一道银光屋中起,寒气已冻路人心。
“不错不错,这个好玩!”
托马斯敲着桌子道。
许多英国人认为敲木头是个带来好运,避免坏运气的好方法,因为他们相信树木里面住着精灵,相信敲木头的声音可以防止恶魔听到自己刚刚说出口的好运,从而防止厄运的到来。
这也足以解释为什么那么多英国人会对木头做的家具情有独衷。
12岁的小男孩卢克两眼放光看着周启仁手里的双节棍,大叫道:“周叔叔,我刚才帮你打扫完厨房了,你得先教我这个!”
卢克可怜盼盼看着托马斯,托马斯对周启仁耸耸肩,摊手笑了笑,没有说话。
“没问题,记得下次把锅洗干净点,我就教你更多更好玩的。”
周启仁把双节棍放到卢克的手上,开始教他握棍、正螺旋、反螺旋、转身螺旋小孩子学东西很快,教了四五遍,卢克就把几个基本功学会了。
“啪!”
卢克正要挥棍来一个左转身螺旋时,棍头敲到了他的后脑勺。
“啊!”
卢克摸着后脑勺鼓起的大包,痛得眼泪都流出来了。
“让你嘚瑟?下次还敢玩吗?小孩子别玩这么危险的东西!”
托马斯跑过来骂骂咧咧道。
“不就抢你先玩了一下吗?你行你来试试?”
卢克不服道。
“看我的!”
托马斯一边回忆着周启仁说的动作要领,一边甩了个正螺旋,“啪!”
突然棍头不由控制拐向脸部“呃!”
托马斯捂着眼眶瘫坐在地上,眼泪止不住不停往下滴。
“”
周启仁对这个笨拙的托马斯很无语,耐心教了十几遍,他才学会几个简单的甩棍动作。
:()大英学神
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