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夹臀,夹腿,手、臂、肩带动身体转动,身体绷得非常紧。
顾风开始在训练手册上画图,转动时角动量守恒,人体的质量距离轴心越近,才可以获得高速的转动。
而正在高速转体的陆水已经变为屈体姿势,身体化为弧线入水。
这一次入水后他再次看向凤胜男,抻泳衣的小动作消失了,所以他很开心。
出水之后,眼前有许多絮状漂浮物,那都是他眼球里的浑浊,好在不影响视力。
两人去迅速冲水,继续下一轮的练习,顾风翻开训练手册的下一页,旁边重重地坐下了一个人。
“你怎么不训练?”
路乐问,他又来偷偷观察小璞玉了。
“今天训练量完成了。”
顾风回答,“您来看陆水?”
“顺便给他开个小灶。”
路乐将塑料袋递给顾风,“酸奶和水果盒,学校卖的。”
一听是学校卖的,顾风这才接下。
“两个人磨合得怎么样了?”
路乐指指水池。
“他状态很稳定,动作漂亮,再练习1个月,可以参赛。”
顾风回答,“只是动作的选择还有1组没定下来。”
“107b和107c?”
路乐问,这是一个很常见的选择问题。
107代表动作都是向前翻腾三周半,但b和c的区别很大,b是屈体,c是抱膝。
屈体要求双腿伸直,手触碰脚尖,手指向上滑的同时身体开直。
而抱膝是手臂回抱,小腿团紧,难度系数一个是31,一个是28。
不能小看困难系数,混双的实得分计算是5个有效分先求平均,然后乘3,然后乘难度,03的差别用乘法扩大,或许就会成为夺金的拦路石。
“你和四水训练这么久了,你觉得他会怎么选?”
路乐准备探探顾风的意思。
顾风摇摇头。
“他自己可以做主,我也不知道。”
“臭小子!
还跟我玩心眼!”
路乐知道他是故意不说,也不再追问。
他相信陆水,这孩子一定可以拿定主意。
下午的训练就在枯燥的重复中结束,陆水已经习惯了,这是必经之路,也是通往冠军的轮回。
等到他洗完澡、换好衣服,顾风已经在更衣间门口等着,陆水原本不想过去,还在生气阶段,可是看着他手里的袋子,思想有些许的动摇。
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