手机浏览器扫描二维码访问
每日感悟(113)如何在现实中提升我们的幸福感:“如何向内看我们的人生经历?“如何向内认识与理解我们的人生经历?“如何向内接纳与感恩我们的人生经历?“如何去从内心深处开始爱我们自己?”
我是这样理解我们的人生经历的:“把我们的人生经历看作是一部电影,或者说是一部长篇小说,或者说是一幅画,或者说是是一个视频短篇集合。
或者说是一个例子,或者说是一个案,总之我们要发现我们能够回头去看我们的人生经历,我们也可以向前看去展望我们的未来,我们还能够平安放松的活在当下。”
“只要我们不被过去的回忆所缠绕,只要我们不被过去的情绪所左右,只要我们不被过去的故事所吸附,我们就会有力量去面对我们所经历的一切过去。”
“此时我们要明白是我们自己去以类似于电影,电视剧的形式,以及小说的形式去看待我们的过去,不是要让我们去改变我们的过去,不是要我们去改变电影,电视剧,以及小说的情节与结局。”
“而是要承认与接纳这种结局,为什么我们能够承认与接纳这种结局呢?因为我们会发现是我们当下的自己在看我们我们过去的自己。”
“当下的自己与回忆中的自己有什么区别和联系吗?“当下的一杯水可以喝,一顿饭可以吃,可以填饱肚子,可以让我们的情绪产生波动。”
“过去的一杯水和一顿饭也可以让我们的情绪产生波动,但是过去的一杯水不可以喝,过去的一顿饭不可以吃,过去的一顿饭没有办法填饱我们当下的肚子。”
“如此一来,我们就能够把过去的我们自己,当下的我们自己,未来的我们自己区别来对待,我们不会把这三个自己混淆。”
“我们把过去的自己看成是小说或者说是电影中的自己就好。”
“我们把当下的自己看成导演或者说是小说家,或者说是正在创作的自己就好。”
“我们把未来的自己看成构思中的电影情节,或者说是构思中的小说情节就好。”
“其实在生活中人们之所以感到痛苦与烦恼是因为我们总是把当下的自己看成了过去的自己。
过去的那个受到过伤害的自己。
我们还容易把当下的自己看成未来可能受到伤害的自己。”
“其实当我们明白我们只能够把当下的自己看成自己,我们无法把当下的自己看成过去的自己,我们也无法把当下的自己看成未来的自己,我们的痛苦与烦恼以及恐惧就会大大降低。”
“我们要十分清晰的明白,当下的自己,过去的自己,未来的自己这三个自己相互联系,相同点很多,但是他们的确是三个不同的自己。”
“只有当下的自己可以去主动的和我们过去的自己以及将来的自己互动。”
“当我们真正的能够把我们过去的自己,以及未来的自己看成电影以及电视剧,以及长篇小说小说的一部份时。”
“我们才能够真正的理解接纳感恩,爱我们自己。”
“遗憾的是人们往往把这三个自己混为一谈,不停的让这三个自己在我们头脑里面打架斗殴,攻击,防御,让我们自己的内心世界充满烦恼与痛苦以及矛盾。”
“如果我们能够再召唤出来一个自己,以和平友好,感恩之心去看待我们过去的自己,去看待我们当下的自己,去看待我们将来的自己就就好。”
“我们随时随地可以入戏,我们随时随地也可以走出剧本,我们还可以随时随地的更改剧本。”
“我们以人生如戏,人生如梦的心态去面对人生,即使我们在戏中,在梦中,我们会体验到人生之中的酸甜苦辣,总有一个我们自己能够感知或者说是觉察到的当下的自己,我们会从这个当下的自己身上会发现我们自己是有力量,我们自己是有能量的,我们自己是能够接纳的,我们自己是能够感恩的,我们自己是被宇宙万物无条件的爱着的,我们也有力量去无条件的爱着万事万物。”
2023年10月31日8:51分写于中屏相互探讨,相互学习,不足之处多多包涵。
大家早安……!
:()我每日的感悟
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
周胜利大学毕业后,因接收单位人事处长的一次失误延误了时机,被分配到偏远乡镇农技站。他立志做一名助力农民群众致富的农业技术人员,却因为一系列的变故误打误撞进入了仕途,调岗离任,明升暗降,一路沉浮,直至权力巅峰...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
天才中医凌游,在大学毕业后为逝世的爷爷回村守孝三年,并且继承了爷爷生前经营的医馆三七堂。可突然有一天,一群大人物的到来,让他的人生出现了转折,本想一生行医的他,在经历了一些现实的打击之后,他明白了下医医人,上医医国的道理,为了救治更多的人,从而毅然决然的走向了官场,游走在政军商等各种圈子。从赤脚郎中,到执政一方,从懵懂青涩,到老成练达,看凌游如何达成他心中安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜的崇高理想。...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...