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她便用力握紧。
“能感受到它吗?”
“能…”
“什么感觉呢?”
“很清凉…”
“像海边的风对吗?”
“对…”
“你现在在哪儿?”
“属于我的沙滩上…”
“这是你的钥匙,假如你感觉不安、抑郁,你可以握紧你的钥匙,那么就可以快速地回到这片属于你的安全的地方。”
“…”
“打开你的记忆,你经历过很多的事情,那些让你不开心的事、那些让你愤怒的事、那些让你伤心的事……”
可以看到,江诗韵的表情再次复杂了起来,眉头皱起。
元嘉没有引导她进入某个清晰场景,他需要的只是江诗韵回想起这些情绪而已。
“想象着,那些不开心的情绪,从你的心脏流出来,蔓延到你的手臂上,流入你手中的钥匙里,想象着……用最大的注意力去想象……”
“你能感受到吗,原本你手中清凉的玻璃球,开始慢慢变得温暖,因为它装入了你的所有不开心……”
“它在越变越暖,甚至让你有手心发热的感觉……”
“与此同时,你的不开心消失了,你变得轻松,你手里握着钥匙,轻易就能回到安全的地方,感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”
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