手机浏览器扫描二维码访问
教官带开各自方队之后,第一个下达的是同一个命令。
“向后转!”
这一转不得了。
“哇靠!
什么时候我们后面多了这么多东西?”
“这是啥呀?我们不会就练这些吧?”
在运动场后方,有许多铁丝、木墙、负重等军事化训练装备与器械。
南歌子高声道:“要想感受到刚才青玉案总教官注入你们体内的那一丝元力,就必须要将身体和意志都摧残到极限,否则绝无可能引元成功。
“下面我说一下训练方案,首先,原地俯卧撑500个,然后低姿匍匐穿越50米铁丝网,来回20次,接着负重20公斤跑5000米,最后负重障碍训练20次,抵达终点。
“女生按男生标准乘以0.8的系数,完成以上四项算是一个周期,每天要完成一个周期,白天完不成晚上加练,什么时候完成,什么时候回宿舍睡觉。”
“我艹!”
“这是特种兵的训练内容吧?”
“把我们当什么了?”
同学们抱怨之声传进南歌子耳朵。
“安静!”
南歌子一声大喝,无形威压让寅三班方队学生张不开嘴,感觉身体格外沉重。
“就这点志气?想拥有超人之能,就要受非人之难!
试都不敢试,就开始抱怨,我看谁再多一句嘴!
趴下!
五百个俯卧撑,开始!”
同学们虽然不情愿,但在教官的呵斥之下,还是纷纷趴在地上,开始做起俯卧撑。
很多人做了二三十个就不行了,手臂不停颤抖。
即便像谢不柔这样身体素质好的,五百个俯卧撑也绝不可能一口气做完。
姿势不标准的会被南歌子拉出去单练,刚休息不到一分钟就会被喊继续。
半个小时不到,就有人支撑不住,完全脱力。
“继续继续!”
南歌子丝毫不留情面的话,不断挑战着学生们的体力和耐心极限。
此时已是上午九点多将近十点,朝阳的温柔逐渐散去,烈日的灼烧开始降临。
豆大颗的汗水滴落在绿茵草地上,学生的军训服背后完全湿透。
萧炀咬牙在支撑着,一个多小时过去,他才刚刚接近两百个。
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
前世被当副镇长的老婆离婚后,崔向东愤怒下铸成了大错,悔恨终生!几十年后,他却莫名重回到了这个最重要的时刻!他再次面对要和他离婚的副镇长老婆,这次,他会怎么做?...
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...