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第一次治疗小美走进我的办公室时,我注意到她穿着一件宽松的卫衣和牛仔裤,头发随意地扎成一个马尾,脸上没有化妆,眼睛有些红肿,显然是哭过。
她的步伐有些沉重,整个人显得无精打采。
“小美,请坐。”
我轻声说道,试图让她感到放松。
她坐下后,低着头,手指不停地绞着衣角。
“小美,你能告诉我,最近发生了什么让你感到难过的事情吗?”
我温和地问道。
她沉默了一会儿,终于开口:“我和男朋友分手了……我以为我们会一直在一起,但他突然说他不爱我了。”
她的声音有些颤抖,眼泪开始在眼眶里打转。
“失恋确实是一件非常痛苦的事情。”
我点点头,表示理解。
“你能告诉我,这段关系对你来说意味着什么吗?”
她抬起头,眼中充满了迷茫和痛苦。
“他是我的一切……我觉得没有他,我的人生就没有意义了。”
第二次治疗在第二次治疗中,我决定采用精神分析法,试图挖掘小美失恋背后的深层情感。
“小美,你能回忆起你和男朋友最初在一起时的情景吗?”
我问道。
她沉思了一会儿,说道:“我们是在大学里认识的,他对我很好,总是照顾我,让我觉得自己很特别。”
“那么,你觉得他给了你什么样的感觉?”
我继续问道。
“他让我觉得自己被爱,被需要……我觉得自己有了依靠。”
她低声说道。
“所以,失去他,对你来说,不仅仅是失去了一段感情,更是失去了一种安全感和自我价值感?”
我试探性地问道。
她点点头,眼泪再次流了下来。
“是的,我觉得自己一无所有了。”
第三次治疗这次治疗,我决定引入认知行为疗法,帮助小美识别和改变她的消极思维模式。
“小美,当你想到失恋这件事时,你脑海中会出现什么样的想法?”
我问道。
她想了想,说道:“我总是觉得自己不够好,所以才被他抛弃。
我觉得自己再也找不到像他那样的人了。”
“这些想法让你感到非常痛苦,对吗?”
我问道。
她点点头。
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