天子小说

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陶文昌松了一口气，“我就知道薛业你逃练，赶紧回去，一会儿有人发狗疯。

还有白队，黄俊找你呢。”

“他找我干嘛？我都让屈南帮我顶一下了。”

白洋拍拍屁股站了起来，薛业和金丞也同时起来，大家聊了几句各自归队。

等到跳高跳远的一走，金丞回过神来，转向身后喊：“江言！”

江言其实早就知道他来了，只是没想到一排看台遮光板的后头能藏那么多，一站就站了一长串。

“叫我干什么？”

“你剪不剪头发！”

金丞大喊，“白队说，长头发的男人没一个可靠！”

江言摸了下好不容易养长的头发，忽然反应过来忘了和周木兰要护发精华。

“不剪！”

“臭美妞儿。”

金丞小陀螺一样跑下来，“刚才你的组合技能不能教教我？”

江言摸了下只晒了一天太阳就要干枯的发梢：“看你的表现吧。”

看我表现？我都表现这么高调了，还要看什么？金丞沉默了片刻，小心翼翼地问：“我要是给你把护肤品偷出来了呢？”

“那你说什么就是什么，别说是教你几招，就算你再提什么过分的，我都会答应你。”

江言回答之后重新和金丞对视，倒是给金丞看得不好意思了。

这时，一声哨响打断了他们奇怪又旖旎的气氛，两个人顺着阳光打在地板上的直线跑出去，这一天训练正式开始。

吃过早饭，短暂休息，所有人都进入了室内馆。

许明的身边有两位外国教练，一男一女。

他介绍：“这位是Lucy和Steve，分别负责女生和男生的小肌群精准训练。

你们不要看他们是外国人就小看他们，他们的训练经验非常丰富，在中国都属于难得的高端体能老师。”

“大家好，我叫Steve。”

Steve是一个典型的老外，金发蓝眼冷白皮，只不过没刮胡子略显邋遢，“我很喜欢中国，我在中国执教已经12年，很开心来到昆明基地。”

“希望接下来的时间里，我们能够开心合作。”

Lucy早早换上了道服，同样是深眼高眉，瞳仁是灰绿色，“我对武术热爱的启蒙人是李小龙先生，他的技巧让人着迷。

接下来我也会运用一些自己的解来训练大家，请女孩子们跟我走。”

哇塞，外国教练？金丞虽然不太适应，但是两位教练的训练思路异常清晰，而且训练的工具也是以前没用上过的，着实新颖。

热身完毕之后，每个人在教练的帮助下踩上了带有横板的平衡球，单腿控腿，左腿稳稳地扎根。

金丞看向镜子里的自己，真像是练杂技的，将来出师之后可以去挑战走钢丝？

“诶呦，诶呦。”

祝白白有点晃荡。

“你别诶呦了，你一诶呦我就想晃。”

金丞将人扶住，“你别说，Steve还挺有一套。”

“我看过外国的文献，这一套是目前最新颖的论，刚刚引入体能训练。”

于夏阳说，“我翻墙看的……现在的最高之术是提高咱们的小肌群强度和韧带强度，光练技术已经不顶用了。”

金丞点了点头：“肯定是。

我师父说，以前训练法子都很陈旧，大家能打就是了。

现在每个教练都在深挖为什么能打。”

“这就叫‘知己知彼百战百胜’，只有把每一条小肌群摸透了，上场之后才能好好使用。”