手机浏览器扫描二维码访问
拜完师,高浩然就开始给听南做特定的训练计划。
宋听南已年满八岁,高家孩子是3岁起就开始习武,活筋骨、练体魄在4-6岁。
听南还好自小就干活,更是四处奔波跑货,她的筋骨完全打开且柔软。
但她现在毕竟小,在外面跑,难免碰到挑衅的,她得先学会自保。
一般过招,都是用手和脚攻击,拳击、挥棍、踢小腿和翻滚……她人小,都近不了人身,大人是打不过的。
那就得灵活,会跑,跑得快就行。
高浩然决定柔韧训练先放在力量训练前面,每天压腿、下叉、踢腿、下腰,师父怎么说,宋听南二话不说,就怎么练。
一星期后,跑步,踢脚,弹跳都要绑上沙袋了。
听南在跑货时,沙袋也特意没取下来。
当然协调训练也没落下,每天跳绳、高抬腿。
很长一段时间后才开始力量训练,通过俯卧撑、蹲起、引体向上、蛙跳等动作来增强身体的力量。
一日一日地练着这些基本功,师父的拳法,宋听南还只能看着。
她也不急,感觉身体越练越轻,取下沙袋,人就更轻盈了。
高浩然在训练听南眼法训练时,目光的转移、凝视等动作,听南给了他大大的惊喜,听南很淡然:“我做生意呀,眼睛得管事,可不能让人偷偷拿走货,还有些人故意少给钱的,我得给他们留面子,只能眼神对视暗示咯。”
“哈哈哈……”
这个小家伙,眼神的威慑无师自通了。
看来确实,任何一种苦难和挫折都给予锻炼自我的机会,也会带来意想不到的惊喜。
再加上,听南不是蜜罐里长大的孩子,自制力非常强。
每天早早来锻炼,都不用高浩然多督促,说一个时间,她只会到得更早,练得更久。
古人云:“故天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”
宋听南就像海绵一样,吸收着各方面的知识,而且不忘挣钱。
他们都是草根出生,凭自己的努力走上仕途,但一个清廉,一个腐败,于是一见面就成了格格不入的对手...
林风因意外负伤从大学退学回村,当欺辱他的地痞从城里带回来一个漂亮女友羞辱他以后,林风竟在村里小河意外得到了古老传承,无相诀。自此以后,且看林风嬉戏花丛,逍遥都市!...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...