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第11章 健身房的改变普通客人胡斌（第5页）
胡斌看到一位高大强壮的健身教练快步向他走来。
他开始紧张了！
“你好像还没有热身！”
健身教练笑着说道，“不热身容易受伤，尤其是长期没有运动的情况下。”
“哦！”
“不客气！”
健身教练笑道，“我叫郑建波，如果你有需要可以随时找我！”
“谢谢！”
胡斌下了跑步机就开始热身。
郑建波皱眉道：“你的热身动作也不够标准！”
“嗯？”
胡斌瞬间就警惕起来。
他的热身动作的确可能……不标准。
都是体育课老师随便教，他又随便学的！
“我来教你几个简单动作！”
郑建波花两分钟，教了胡斌几个基础热身动作。
胡斌很快就学会了！
“好了，现在可以上跑步机了！”
“谢谢！”
胡斌站上跑步机，郑建波随手就把跑步机打开。
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