天子小说

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第48章 训练（第3页）

“注意脚下！”

这位女性关切地提醒道。

陆辰感激地点点头：“我没事，谢谢您。”

这时，石教练也快步从后方跑了过来，皱着眉头看着陆辰问道：“怎么回事？陆辰学员，你小心点啊！

怎么跑个步都能摔？”

陆辰连忙低头道歉：“对不起，教练，我会注意的。”

石教练叮嘱道：“好吧，陆辰，下次一定要注意。

现在你继续跑吧，跟上他们的节奏。

大家都要注意安全，千万不能受伤了！”

终于，所有人五公里都跑完了。

学员们气喘吁吁地跑到了终点，纷纷瘫倒在地。

林悦也坐在地上假装很累的样子。

不得不说，她真的很有表演的天赋。

石教练看着他们的样子，满意地点了点头：“不错，大家都坚持下来了。

这就是进步！

不过，我们不能仅仅满足于此，还要不断挑战自己的极限。

明天，我们将增加难度，进行六公里长跑训练。

大家做好准备！”

听到这个消息，学员们立刻炸开了锅。

陆辰第一个叫出了声：“啊？”

他瞪大了眼睛，难以置信地看着教练。

其他人也纷纷抱怨起来，脸上露出痛苦的表情。

几个老学员已经见怪不怪了，笑着说：“叫你们别跑的那么用劲了，教练会以为你们跑完还有余力呢！

就会给我们增加路程，昨天说了你们还不信，现在信了吧？”

新学员们苦着脸，心里暗自懊悔。

早知道这样，刚才就不该跑得这么快，现在可好，明天又要多跑一公里。

“天哪！”

陆辰直接躺在地上，大口喘气，仿佛要把周围的空气都吸进肺里一般，声音也变得有气无力起来：“五公里……我都快死了……现在又要六公里……这不是要命吗？”

“好啦！”

教练拍了拍手，然后大声说道：“今天早上的晨跑就到这里了，你们再休息一会就去吃早饭吧！

老样子，八点半训练厅集合！”

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