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第2069章 红色压制不来点顶级高手压不住场了（第8页）

双脚与肩同宽站立，然后慢慢下蹲，膝盖弯曲超过140度，使大腿肌肉得到充分拉伸。

双手撑地，手指朝后，手臂伸直。

起跑瞬间，腿部肌肉迅速收缩，产生强大的蹬地力量。

可惜他的摆臂动作较为僵硬，其实要是这里力量十足，就可以解决问题，甚至“变废为宝”

。

手臂只需要从后往前摆动时，像两根有力的杠杆，推动身体不断加速就行。

那样也可以转劣为优。

把服务力转变为有利。

可惜。

小日子这边的核心跑法理念，就注定他不可能力量十足。

也没有办法进行这样的一个优劣转换。

只能就这样僵着。

并且在国际赛场上，因为一开始就差距比较大，这一些因素会更加让运动员紧张。

越紧张就越容易僵硬。

越跑越僵硬。

你别说跑出好成绩。

连自己平日里的训练成绩都不一定保得住。

即便是在弯道处，他想要依靠较大的步幅和稳定的身体姿态，保持弯道加速。

却因为双手的摆动实在是僵硬。

导致这个弯道加速，怎么都调整不过来。

甚至愈加的别扭。

不用看就知道，桥本明知，刚刚启动加速就已经是寄了。

“提前出局”

。

第九道周兵。

身体前倾约40度，双脚前后站位，后脚脚跟抬起较高。

曲臂时，手臂弯曲程度较大。

起跑时，他的后脚先发力蹬地，将身体重心向前推送，前脚再顺势蹬地启动加速。

他的弯道启动摆虽然快速可幅度较小，主要用于维持身体平衡和提供辅助推进力。

他主要还是。

拉开步幅。

在弯道加速过程中。

他就像是苏神的样子，通过调整身体倾斜度和曲臂摆动方向，巧妙地利用向心力，沿着弯道切线方向加速前进。

你别管是不是模仿。

别说还真有几分相似。

关键还是。

效果明显。

曲臂一开。

以前阻碍自己模仿苏神前面的桎梏。