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曲臂的同时,肩部下沉,背部肌肉紧绷,形成一个稳定的发力结构。
起跑瞬间,他的双脚爆发性蹬地。
力量沿着身体中轴线向上传递。
曲臂爆发后以极快的频率摆动,每一次摆动都精准地配合脚步节奏。
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进入弯道后。
他利用身体向内倾斜产生的向心力,结合曲臂摆动对身体重心的微调,实现高速且流畅的弯道切入跑,最大程度地减少速度损失。
同时,你要是观察足够仔细,就可以发现——苏神在起跑时,头部的位置控制得非常精准。
眼睛平视前方下方约30厘米处,这个角度能让他在保持身体前倾姿势的同时,更好地把握起跑方向,并且减少颈部肌肉的紧张感,使力量能够更集中地作用于身体的加速。
可能只是一个看起来无关经要的小细节。
甚至放在整体的成绩里面,这一个注意都不一定能够提高成绩多少。
但是。
还是那句话。
越到后面越是细节决定成败。
越是细节能够量变催生质变。
只要你的细节改善的越多,做的越正确。
自然收益就会显现。
苏神现在200米也到了一个很高的高度上,早就也打开了200米的20秒,所谓黄种人极限大关。
进入了20秒以内的成绩后。
技术和细节毫无疑问,需要更加的细腻。
不再是那么简单就能够提高的。
更多的注意也是应该的事情。
了解苏神的人知道就是这些小细节,他都能够尽量去完成和注意。
不管这一世还是上一世。
他都是堪称细节狂魔。
也正是因为这样。
他才能在当年不被所有人看好的情况下,一步一步,从市级走到省级,从省级走到国家级,从国家级击败,更被大众看好的张培猛。
最终第一个成了打开10秒大关的黄种人。
当年那么多的教练都公认,更看好张培猛,当然不是傻子,也不是大家的眼光集体出了问题。
就是张培萌,不管从专业的哪个角度来看。
更符合当时大家眼中的天赋好。
苏神的话完全是在后面发现自己的挂肉天赋,能更好的激发自己的臀部肌肉天赋,再加上他卓越的技术领悟和掌握能力。
这些才让他后来居上不断的突破。
可以这么说,苏神比任何一个国内选手都要更加明白科学训练能够带来的好处。
几乎可以下断言。
如果他再早生个五六年,完全走上一代的路子,没有机会或者说接触科学训练的时间已经太晚。
那他肯定跑不过张培猛。
走原本的轻量化路子。
他就已经到极限了。
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