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私人教练愣住,他盯着叶凡上下打量,实在看不出哪里强壮,他认为叶凡是太懒了,懒得运动,尴尬笑道:“来都来了,体验一下怎么样,或许你就改变想法了。”
这时王若微一组训练结束,她拿过毛巾一边擦汗,一边打趣道:“张教,我老弟要是体验一下,他会不会改变想法我不知道,但他们,包括你肯定会怀疑人生了。”
说着,她指了指那几个正在挥汗如雨努力锻炼的几个男人和教练。
“哦,若薇你这话是什么意思?”
健身教练一脸懵逼,疑惑地问道。
王若微没管他,看向叶凡说道:“弟弟,你有没有健过身?”
“没有,我只在网上看到过。”
叶凡摇了摇头。
“那好,姐今天就教你怎么健身,你不是说天生神力么,让我看看有多神力。”
王若微神情很奇怪,似乎是想让叶凡出糗,又好像是在期待,又或者是含有别的意味,或许她自己也不清楚。
叶凡无所谓地点了点头,他从杨易荷身上一共得到了足足三百强化点的加持,自觉身体素质已经达到目前人类的极限了。
不同于之前在给力泰拳馆他还想验证一下自己的力量,现在的他,已经有一种无敌的寂寞感,和无所谓,无所谓别人多强,反正都没有我强。
无需出手证明,我已站在此峰之巅。
天生神力?程晨和私人教练眼神怪异,暗道这姐弟两不会是小说看多了吧,以为他是李老四,还是常威啊。
“健身房训练,一个是练型,一个练力量,你看我就是以练体型为主,而大部分的男生都是以力量为主,就像他们两个,那个在推哑铃的叫王二,那个辅助他的叫楚巡,他们两个的力量在这个健身房都是排得上号的。”
,!
王若微侃侃而谈,率先向力量区走去。
叶凡紧跟在她身边,一股汗香味入鼻,他由衷赞道:“若薇姐你的体型,在这健身房里肯定是最好的吧。”
“哪有哪有,我这好多细节都不行呢。”
王若微话虽谦虚,说话时目光却不由自主地落在了自己胸前,她眉目间神采飞扬,尽显自信自得。
程晨说道:“若薇你可别谦虚了,别说在这了,我长这么大,不管是现实中,还是网上,就没见过身材比你更好的。”
私人教练张岩听到这话,看着前方那纤纤细腰微微扭,丰满香臀重重晃,窄肩颈白,玉腿修长,不由认同地点了点了头。
王若微轻笑着没有反驳,她对自己很自信,知道程晨说的是大实话。
她走到一边拿起一根杠铃放在地上,然后招呼叶凡:“男生练力量,最重要也是最直观的就是三大项,深蹲,卧推和硬拉。
弟弟,你先来试试硬拉。”
叶凡听到她这么说,也不废话,拿起杠铃杆和杠铃片,把坚硬的杆子对准小孔就塞了进去,一片,两片,三片,四片,很快就塞到了连杆带片一百公斤。
见他丝毫没有停手的意思,王若微喊道:“够了够了,你没健过身,先用一百公斤的热热身试一下再说。”
一百公斤就够了?虽然只是热身。
程晨看着被王若微夸赞天生神力的叶凡,不由暗暗皱眉,她一个女孩子都能用一百公斤硬拉做组,你一个男人也才一百公斤,还说天生神力,这这这,该让我怎么评价你?不过下一秒,程晨就释然了,这个叶凡的身板看着并不壮实,勉强脱离了瘦弱的标准,又是第一次,也许一百公斤就已经是他的极限了。
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