天子小说

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第246章 在家24（第1页）

几人分别开始锻炼了起来，孟娜刚开始还想着这个慢跑适合她，肯定是不累的。

可是她跑了一会，就感觉到力不从心，心脏跳的好快。

于是她气喘吁吁的道：“希瑶，我可以停一会吗？太累了。”

汪希瑶笑着道：“你最好不要停，一停就跑不起来了，而且你今天觉的难，等到明天就没有这么累了，加油！

娜，我看好你哦！”

孟娜又开始继续坚持的跑着。

白玫瑰道：“孟娜，你调整呼吸，不要说话，用鼻子呼吸。

这样你就会很轻松。

孟娜照做。

慢慢的自己就静了下来，也好像没有那么难受了。

于是她在心里一遍遍的给自己打气。

很快时间就到了，这是汪希瑶的感觉，她觉得今天的时间过的格外的快，对于孟娜来说简直度日如年。

等到汪希瑶说道：“娜娜，时间到了，你可以休息了。”

孟娜立马就按了关机键。

跑步机一停，她就扶着把手停了下来。

喊到她不行了。

汪希瑶道：“你这会最好不要坐下，你先自己站着把腿部肌肉放松一下。

这样你明天腿就不会痛的。”

孟娜本来想直接坐到地上的，被这么一说，立马就不敢坐了。

立马就用自己的手拍打她的大腿，小腿。

从上向下，又从下向上。

她拍打了好一会，才听到汪希瑶呼唤她。

“娜娜，走了。

下去洗个澡，你晚上都能睡个好觉了。”

孟娜这才跟着她们一起下楼。

汪希瑶直接去了二楼自己的房间。

其他人也回自己房间去了。

汪希瑶回房间，把泡澡的水龙头打开。

自己又进了空间。

运动完她感觉有些饿，到木屋厨房里，给自己点了一杯奶茶，和小蛋糕。

等着出餐后，汪希瑶拿着东西立马就出来了。

把东西放到她泡澡的地方，自己试试水温，进了浴缸。

泡在温热的水里，舒服极了，她又打开浴室墙上的电视。

找了一部电影看了起来。

还拿起她的小蛋糕，慢慢的吃了起来。

吃完手里的小蛋糕，又拿起奶茶慢慢的喝了起来。