手机浏览器扫描二维码访问
李东成笑了笑,“方先生你在练习八段锦?”
“呵呵,就是瞎练,趁早晨空气好,活动一下筋骨。”
方安国说。
小主,这个章节后面还有哦,,后面更精彩!
方云庭趁机虚心地请教。
“李小友,有没有适合我这个年龄做的养生操?”
他询问李东成,那就是问对人了。
李东成师承黑衣神医,更是来自昆仑一脉的正宗道法。
“当然有,道家有种握固养生法,适合所有人都练习。”
李东成说:“你们双手随意握拳给我看看。”
方云庭和方安国都伸出拳头,大拇指压在其他四根手指的上边。
李东成笑道:“这种握拳是我们正常的握拳法,你们好好想想,婴儿刚出生时是如何握拳的?”
方安国想了半天,也感觉没有错,“难道不是这样的吗?”
方云庭摇摇头。
“不对,我好像记得婴儿是把大拇指握在拳头里的。”
“嗯,老爷子说对了。”
李东成微微一笑。
“婴儿刚出生时,都是大拇指按压住小指根部的,其他四指包裹,我们把这种握拳叫做先天握拳法。”
“在模仿这种握拳时,舌头抵住上颚,自然呼吸,需要注意的是,舌抵上颚会产生大量的津液。”
“这个津液可不要随意吐掉,一定要吞咽下去,长久坚持,会让你的身体元气满满。”
其实,这是道家修炼的一个小法门。
舌抵上腭能使人体的任督二脉相互交接,贯通任督二脉,形成一个“周天循环”
。
舌抵上腭时,口腔会分泌出大量的津液,除了可起到润喉的作用。
其次是津液为人体之精华,吞下至丹田还有滋润与濡养、化生血液、调节机体阴阳、排泄废物等功效。
“这个方法好,简单易学,还不局限时间地点。”
方云庭高兴地点头。
这时,佣人过来通知可以吃早饭了。
“李小友,我们一起。”
方云庭伸手示意。
李东成点点头,顺便搀扶着老爷子一起去餐厅。
在餐厅碰见方子怡,对方很有礼貌地打了个招呼,“李先生,早啊。”
“嗯,早上好。”
“哦,小妹大概还在睡懒觉,要不上午我陪先生出去吧。”
方子怡主动说。
:()狱中归来追亡妻,医武双绝混都市
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...