手机浏览器扫描二维码访问
轻断食（第1页）
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，b超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。
自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。
不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
：（）百岁人生
本月排行榜
- 人间政道岑寨散人
- 嫁给铁哥们衣落成火
- 官婿美人香刘志中张宏阳
- 替身男配只想赚钱时今
- 蝶变麟潜
- 七零宠婚：撩硬汉！生三胎酥幽田
- 苟在修真世界夜悠
- 娘娘总是体弱多病屋里的星星
- 岁岁平安笑佳人
- 以你为名的夏天任凭舟
- 黑心大小姐带着空间下乡啦青橘柠檬茶
- 骤落几京
- 燕尔（古言1v1）尔容
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 替嫡姐爬上龙床，她宠冠后宫苏漫漫
- 没你就不行之新征途林木儿
- 只是不小心发现她是卧底而已（强取豪夺）魏承泽
- 逐澳游戏玉不逐流
- 巅峰红颜：从咸鱼翻身开始老司机
- 陈放顾静姝官道凶猛
- 认知性偏差蜀夕
- 强者是怎样炼成的老肝妈
- 以婚为名茶衣
- 下乡的姐姐回来了清澜皓月
- 袅袅春腰梅燃
本周收藏榜
- 潘多拉的复仇（高干，nph）一颗仔姜
- 开局一杆大狙，爆杀十万鞑子挑灯看剑
- 钟离先生一直在穿越也河
- 蝶变麟潜
- 官途之平步青云玉飞
- 重生1958：发家致富从南锣鼓巷开始小鱼吃辣椒
- 官场：救了女领导后，我一路飞升叁叁伍伍
- 全职法师乱
- 云婳谢景行三尺神明
- 官途：权力巅峰任风萧
- 大王万万不可！你的荣光
- 就职供销社，我在60年代搞代购酱汁炒饭
- 杨凡吴雪兰徒儿下山了
- 在北宋当陪房金鹅
- 穿越崖山：我赵昺绝不跳海苍莽山
- 青花冷（先婚后爱H）子境
- 我的年轻岳母番茄炒鸡蛋
- 夫郎弱小可怜但能吃菇菇弗斯
- 非常权途沧海而立
- 没你就不行之新征途林木儿
- 官路红途小冬瓜瓜
- 鱼目珠子（高干1v1）崽崽猎手
- 优质肉棒攻略系统（np高辣文）寀小花
- 官路浮沉争渡
- 癌症晚期，前任女友疯狂报复我半城清梦
最新更新
- 葬仙棺执笔人
- 全网黑后，前妻小姨助我重回巅峰十万字
- 下山救了绝色贵妇，闹着当我岳母夜里水乡
- 断亲后，我囤满空间物资顿顿吃肉陌上花开
- 抢走妹妹心脏后，白月光悔不当初该隐的红装
- 弃女充军虐数年，杀回侯府重掌权新年有鱼
- 外室媚眼如丝，诱哄禁欲侍郎竞折腰春枝俏
- 穿书女配，成为八零厂长的白月光月上火牙
- 娇娇只撩不负责，糙汉老公急红眼锦葵
- 地府归来，无情无义她杀疯了陈家小宁
- 骗我养初恋儿子，重生另嫁你慌了？小祖宗
- 让你就藩边关，没让你龙袍加身！吃的什么糖
- 市井种田考科举春摇绿
- 完美合影漾桥
- 公主，退婚你提的，咋又后悔了？浩天居士
- 都市至强兵王月下销魂
- 九天道体诀太古
- 告白夜，前妻发来修罗场黑猫无敌
- 坏了，秦圣子他不舔了诺言
- 抱错的当心头宝，宠进监狱你们哭啥？西南银渐层
- 天才少年，开局便是救世主桂花本尊
- 离婚后，总裁前妻她悔不当初Lawliet陈
- 神狱塔白面刺客
- 大国实业文屹
- 网游之九转轮回莫若梦兮
新书入库
- 落日依旧无名栗
- 男主跳楼自杀之后竹岚子
- 【原神all荧】可是炮友实在是太可爱了（H）安玲
- 禁爱（真骨科）闲听落雨
- 综影视：女配有了金手指冰糖荔枝
- 分手后，前男友后悔了深不见底
- 从机械猎人开始虫梦
- 诸天大主宰西瓜哥
- 诈骗情团稻禾
- 师姐发疯后，混子宗门起飞了乘芽
- 心动失控安柔柔
- 洪荒：开局抢了一个聊天群仙玉天尊
- 我，无法收容五月时期
- 天真有恨画彩仙灵
- 赵平安威霸九霄
