天子小说

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第12章 这是人吗（第3页）

等李柏说完，她才问了一句：“你报的是半马，还是全马？”

“全马。”

“没跑过半马？”

“嗯。”

“没直接跑半马过渡，就直接跑全马，这有点冒险。”

梁曼君说了今天最长的一段话。

没等李柏回答，她又说：“不过，你的实力不错。”

“半马对你来说不在话下，跑不跑问题不大。”

梁曼君跟李柏都跑过了27公里。

，！

那体力，跑21公里的半马别说完赛了，成绩估计都不差。

当然，这是对于大众跑者来说的。

梁曼君不知道李柏的目标是全马拿下至少两小时三十分的成绩！

李柏也没有夸下海口，他跟梁曼君笑道：“梁老师，我听说全马跑完挺难的，很多人会在35公里撞墙，是吗？”

梁曼君也似乎开启了上课模式，跟李柏语气温和地讲解起来：“嗯，全马不是两个半马那么简单，不是一个量级的差别。”

“不一定是35公里，看每个人的情况。

有人在30公里就会撞墙。”

“有点像是全身被揍了一顿的感觉，揍完了，你还得挣扎跑下去。”

这个比喻很形象，李柏顿时哑然失笑。

他看着梁曼君冷冰冰的脸蛋，都觉得这姐姐有点闷闷的可爱！

“想跑下来全马，你首先得有足够的跑量，比如月跑量有两百公里。”

“这个有。”

李柏每天平均的跑量都远远不止十公里了。

而且他还是天天跑，不休息的那种。

可以说，他的跑量远远超过了大众跑者，甚至能跟国内的职业马拉松运动员相媲美了。

“持续至少三个月。”

“额，这个可能不够。”

李柏算了一下金海马拉松的时间，现在距离开赛，也就差不多两个月。

“也不是说非要三个月不可，看你的训练状态。

还有比赛时候的配速。”

“比赛时候的配速？”

“有些首马跑者，体能还是可以的，但开头十公里压不住。”

“很多人在一起跑，你一上头，前面跑得很快，后面体能跟不上，就崩了。”

梁曼君看他，意味深长地说：“先练吧，看到时候情况怎么样。”

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