手机浏览器扫描二维码访问
赵鹏飞口水像是花洒一样,喷了老远。
但谁都没吭声。
因为他们早就已经习惯了。
熄灯以后的班长,总像是被什么脏东西给附身了一样,变得异常暴躁。
每次睡前体能,都得来上这么几句,给大家骂的狗血淋头才痛快。
昨天,说他们像小儿麻痹症,四肢不协调,踢个正步都踢不齐。
前天,说他们有多动症,身上长跳蚤,军姿和蹲姿老在那儿扭。
反正,这些话就像是个开场白一样,不弄两句就像浑身不得劲,后面的训练没法开展似的。
“当年在战场上,咱们的老祖宗就是靠着两条腿,跑赢的敌人飞机大炮,赢下了一场又一场战斗!”
“当年,老前辈们条件那么艰苦,都能取得那么大的辉煌成就,到了你们怎么就不行了?”
赵鹏飞随即挑了两个新兵,拳头捶了两下他们的大腿。
“跑步跑得慢,说明腿部肌肉爆发力不够!”
“今天,咱们不练三个一百,就对腿部肌肉做针对性练习!”
“现在,所有人跟我上走廊!”
听到赵鹏飞的话,众人立马呼啦啦的来到走廊上。
虽然不知道待会要干什么,但大家都知道肯定没好事。
走廊上的光线比宿舍里好了很多,起码能够隐约看到赵鹏飞板着的那张臭脸了。
“风哥,这是要练啥啊?”
陈三喜压低声音,紧张的小声问了句。
秦风没回他:待会不就知道了吗?赵鹏飞让所有人排成一排,继续开口道:“待会,所有人从这头到那头,鸭子步走十个来回”
,!
听到鸭子步三个字,每个人都是一脸迷惑,只有秦风脸色变了变。
前世他在刷视频的时候,就看到过这玩意儿。
鸭子步,又名矮子步。
这个动作主要是通过模仿鸭子走路的方式,来锻炼腿部的肌肉力量,以及身体协调性。
但,就是这么个看似滑稽简单的动作背后,却是无数老兵挥之不去的噩梦。
在部队里,有些老兵班长尤其:()连长散烟班长点,两年义务成将帅
官场是什么?官场是权力的游戏。官场远比江湖更为险恶。千帆竞渡百舸争流!跨过去那就是海阔任潮涌风劲好扬帆!官场的规矩是什么?正确就是官场的最大规矩!重活一世。刘项东洞悉一切。他不仅能正确,还会一直正确下去!重生是风自身为鹏大鹏一日同风起,这辈子,我刘项东要扶摇直上九万里!...
草根男人赵潜龙怀揣为民之念,投身仕途。且看他如何一路横空直撞,闯出一条桃运青云路,醒掌绝对权力醉卧美人膝...
简介我叫江羽,本想一直留在山上陪着我的绝色师父,却被师父赶去祸害未婚妻了。而且多少?九份婚书!?...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...
妻子背叛,对方是县里如日中天的副县长!一个离奇的梦境,让李胜平拥有了扭转局势的手段!即将被发配往全县最穷的乡镇!李胜平奋起反击!当他将对手踩在脚下的时候,这才发现,这一切不过只是冰山一角!斗争才刚刚开始!...
意外撞见女上司在办公室和陌生男人勾勾搭搭,齐涛偷偷拍下照片,依靠这个底牌,他一路逆袭,而女领导对他也由最开始的恨,逐渐改变了态度...