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六元正纪大论第七十一七（第5页）

），就是流鼻血（“衂”

），简直就像是开了闸的水龙头，止都止不住。

更别提这“饮发”

了，就是体内湿气太重，感觉像是身体里藏了个小水塘，随时都要泛滥成灾。

这时候啊，咱们老祖宗的智慧就派上用场了。

要是搁在现代，咱们得先去找找穴位，给自己来个“自我疗愈大法”

。

比如说，揉揉“廉泉穴”

（就在下巴下方，喉结上方，想象一下你正在吞口水时，喉头上下移动的那个地方），这个穴位就像是喉咙的私人按摩师，能帮你缓解喉咙干燥的不适感。

再来说说“足三里”

（在小腿外侧，膝盖骨下约四指宽的地方），这可是个养生大穴，按一按，能帮你健脾祛湿，让你的身体不再像是泡在水里的海绵。

当然了，光按摩穴位可不够，咱们还得来点实际的——吃中药！

这时候，就得提到一个经典的方子，咱们暂且称之为“清热祛湿汤”

。

这个方子啊，可是集合了多种草本精华，专为这种天气下的身体不适量身定制的。

配方如下：黄芩15克（这可是清热燥湿的高手，像是身体里的灭火器），，！

茯苓20克（祛湿神器，让你的身体不再湿漉漉），白术12克（健脾小能手，帮你恢复脾胃的活力），泽泻10克（利尿消肿，像是身体里的排水系统），防风10克（祛风解表，让你不再那么怕风怕冷），甘草6克（调和药性，像是中药队伍里的和事佬）。

制作方法嘛，也不难。

把这些药材洗净后，放入砂锅中，加入适量的清水（大约是药材量的两倍），然后用大火烧开，转小火慢慢炖煮个半小时左右，直到药汤变得浓稠，颜色金黄，就像是一锅精心熬制的金色魔法汤。

等汤温了，就可以一口气喝下去，感受那股从内到外的清爽。

说到这里，咱们还得聊聊脉象。

中医看病，讲究的是“望闻问切”

，这“切”

啊，指的就是摸脉。

要是这时候你去找老中医看病，他可能会告诉你：“哎呀，你这脉象啊，又浮又数，就像是夏天的蝉鸣，一刻不停，还带点滑象，就像是刚下过雨的泥地，滑溜溜的。”

这意思就是说，你的脉象反映出你体内有热，血液循环加快，还有点湿邪作祟，得赶紧调理调理。

不过啊，咱们也别被这复杂的脉象描述给吓到了。

说白了，就是身体在告诉你：“嘿，哥们儿姐们儿，我得歇歇了，你得给我来点温柔的照顾。”

所以啊，咱们就按照上面的方法，按摩按摩穴位，喝点清热祛湿的汤药，让身体重新回到那个神清气爽、活力四射的状态。

虽然这天气有时候让人头疼，但咱们也可以把它当成一种生活的调味剂。

毕竟，没有经历过风雨（哦不对，是溽暑和大雨），怎么见彩虹呢？咱们就笑着面对，用咱们的智慧和身体的小宇宙，去战胜这些小小的挑战吧！

记得哦，身体健康，才是咱们最宝贵的财富！

说起这“五之气”

啊，咱们得先想象一下自己正站在时间的魔法阵里，穿越到那个古人智慧闪闪发光的年代。

这“五之气”

，就像是自然界的大魔法师，一到时间节点，就“唰”

地一下，施展它的魔法，让天地万物都跟着它的节奏起舞。

话说这“五之气”

来临时，带了个名叫“畏火”

的小伙伴。