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六微旨大论篇第六十八下（第2页）

不过，别忘了，最原始的观察和体验也是不可或缺的。

比如，咱们可以去山林间感受风的轻抚，去海边体验湿的滋润，去沙漠中领略燥的考验。

这样，咱们不仅能学到知识，还能享受大自然的馈赠呢！”

，！

黄帝悠哉悠哉地问岐伯大神：“嘿，老岐啊，你跟我说说，这一年的气候变迁，那六气的来去匆匆，还有它们早晚的脾气咋样？”

岐伯一听，眼睛一亮，心想：“这皇帝老儿还挺有求知欲嘛！”

于是，他捋了捋长须，慢悠悠地开了腔：“陛下啊，您这问题，真是高明得紧呐！”

咱们先来聊聊这“甲子之岁”

，就像咱们现在说的某个特定的年份，是个新的开始，万物复苏。

岐伯接着说：“您听好了，这甲子年的第一口气啊，就像是大自然的闹钟，从水下一刻（咱们就想象成凌晨一点多吧，那时候星星还眨着眼呢）悄悄响起，一直到八十七刻半（差不多快早晨五点了），这第一波春风啊，就这么轻轻地、悄悄地来了。

这时候，大地回暖，万物复苏，就像咱们刚睡醒伸了个懒腰，感觉世界都清新了不少。”

“接着呢，第二口气，嘿，它可不等人，八十七刻六分就开始接力了，一直到七十五刻，这气温啊，就噌噌往上涨，花儿也开得更艳了，树叶绿得能滴出水来。

这就像咱们喝了杯咖啡，精神头儿立马就上来了。”

“到了第三口气，哎呀，这时候已经是夏天的节奏了，从七十六刻到六十二刻半，热浪滚滚，连风都带着股子热气。

咱们得躲进空调房，或者像古人那样，摇摇扇子，喝碗绿豆汤，那叫一个爽！”

“四之气，那就是夏天的尾巴，六十二刻六分到五十刻，虽然还热，但开始有点秋意了，晚上睡觉得盖个小薄被，不然容易着凉。

这就像咱们常说的‘早晚凉’，得注意添衣减衣，别感冒了。”

“五之气，哎呀，这可是秋天真正到来的时候，五十一刻到三十七刻半，天高云淡，凉风习习，金黄的叶子满地都是，踩上去咯吱咯吱响，那叫一个惬意。

这时候，咱们得多吃点梨啊、柿子啥的，润肺去燥。”

“最后啊，六之气，三十七刻六分到二十五刻，这基本上就是冬天的序曲了，寒风凛冽，雪花飘飘。

咱们得穿上大棉袄，围上围巾，喝碗热腾腾的羊肉汤，暖身又暖心。”

在咱们聊起这“乙丑岁”

的奇妙气象与古老智慧时，咱们不妨先来一场穿越时空的旅行，从那些晦涩难懂的古文里，挖出点儿接地气的乐子来。

想象一下，咱们不是在翻阅古籍，而是在解锁一本关于“天时地利人和”

的趣味宝典，而这宝典里，还藏着点儿关于健康养生的秘密呢！

“乙丑年的第一口气始于二十六刻，终于一十二刻半”

，这说的是年初那会儿，万物复苏，就像咱们早上刚睁开眼，世界还半梦半醒的。

这时候啊，咱们得跟上大自然的节奏，给身体也来个“重启”

。

不用找什么特殊穴位，就简单的“迎春操”

就行：伸个懒腰，深呼吸，让肺部充满清新的空气，这就好比是给身体充了电，穴位嘛，就当是全身都在做spa了！

“乙丑年第二口气，始于一十二刻六分，终于水下百刻”

，春天深入，万物生长旺盛，按照中医五行，这时候正是养肝的好时候。

咱们不用找复杂的方剂，日常饮食里多加点绿色蔬菜，比如菠菜、西兰花，它们就像是小小的“肝脏清道夫”

，帮咱们排毒养颜。

至于穴位，咱们可以揉揉“太冲穴”

，它就在脚背上，大脚趾和二脚趾中间那个凹陷处，每天按一按，心情都跟着舒畅起来，肝火自然就降啦！

“乙丑年第三口气，始于一刻，终于八十七刻半”

，春天的高潮来了，花儿都开了，咱们也得让气血“开”