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一旦皮肤受了伤,公主可就要闹情绪了(肺动),到了秋天,凉风一吹,嘿,她可能就给你来个“温柔”
的报复——温病、疟疾找上门,让你冷得直打哆嗦,就像是被秋天的第一杯冰奶茶给“冻”
着了似的。
再来说说,如果那小偷已经翻过了围墙,咱们就得更加小心翼翼了。
这时候,咱们要做的,就像是给墙壁(皮)做一次精准的“除虫”
,但绝对不能误伤了里面的软装(肉)。
为啥?因为肉里面住着位勤劳的管家——脾脏。
脾脏一旦受到惊扰(脾动),那可就不得了了,它会记仇的!
七十二天后,也就是差不多一年四季转一圈的时候,它会让你肚子胀得像个气球,心情烦躁得像是被猫追的老鼠,连饭都不想吃,就像是在进行一场无声的抗议:“看看你们,把我家的安宁都破坏了!”
说到这儿,咱们不得不佩服古人的智慧,他们通过细致入微的观察,把人体和自然界的变化联系得如此紧密。
但话说回来,咱们现代人怎么运用这些智慧呢?别急,我给你支几招。
首先,保持身体的“门户”
安全,也就是要注意保暖,别让小病小痛从毫毛腠理入侵。
就像咱们冬天要穿暖和点,夏天也别贪凉,空调房里记得披件小外套,别让小风嗖嗖地往身体里钻。
其次,如果感觉皮肤有点不对劲,比如起了疹子、瘙痒啥的,别急着上手抓,也别乱用药膏,最好是找专业的中医大夫看看,用点儿温和的中药外洗或者外敷,就像给皮肤做一次温和的“安检”
。
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再者,饮食上也得注意,脾胃是后天之本,得好好呵护。
别老是吃那些生冷油腻、重口味的东西,多来点温补的、好消化的,比如红枣、山药、小米这些,就像是给脾脏请了个私人厨师,天天变着花样做它爱吃的。
还有,别忘了运动。
运动就像是给身体大扫除,能促进血液循环,增强免疫力,让病邪无处遁形。
哪怕每天就散散步、做做瑜伽,也是极好的。
咱们得明白,这身体里啊,有五大块儿宝地,分别是皮、肉、脉、筋、骨,再往深了说,还有髓这更高级别的存在。
每一样都像是身体王国里的重要角色,各有各的职能,也各有各的脆弱。
今天咱们就从浅入深,聊聊怎么在给它们做“spa”
时不闹出“小事故”
。
想象一下,如果你正在享受一场全身按摩,师傅的手劲刚好能舒缓你紧绷的肌肉,但如果他突然加大了力道,按到了你的血管上,是不是会感觉“哎呀,不好,心脏怎么突然跳了一下”
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