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热论篇第三十一（第3页）

这时候啊，您会发现身体里的那些不舒服啊都慢慢消失了就像是大战过后迎来了和平的曙光一样。

所以啊朋友们啊平时一定要多注意身体啊别等到伤寒病找上门来才后悔莫及啊。

就像那句话说的：“预防胜于治疗”

嘛！

咱们得从饮食、作息、运动等多方面入手增强身体的抵抗力让那伤寒病啊见了咱们都得绕道走！

黄帝又问了：“老岐，你把治疗伤寒的详细步骤说一下吧！”

“皇上您问得好，这治病啊，就像是咱们打扫屋子，得一间一间来，不能乱套。”

岐伯老大夫说了：“治疗这病啊，关键是要让身体各部位的经脉畅通无阻，让病气一点点消散，日子久了，自然就轻松多了。”

您听听，要是这病还没超过三天呢，那就像是刚下的雨，还没怎么渗透土壤，咱们就用点‘汗法’，好比是打开窗户透透气，让体内的湿热之气随着汗水排出体外，简简单单就搞定了。

可要是这病缠缠绵绵过了三天，那就得用点‘泄法’了，就像是地里积水太多，得挖沟排水，把身体里的多余热邪给清出去，让身体回归平衡。

黄帝又问了，说热病好了之后，怎么有时候还会留下点‘小尾巴’呢？岐伯老爷子笑着解释说：“嘿，这可不是咱们医术不精啊，而是因为病人太贪嘴了！

你想啊，热病刚好的时候，身体正虚弱着呢，这时候要是吃了太多热气腾腾、难以消化的食物，那就是火上浇油啊！

原本就快熄灭的热火，被这么一激，又悄悄藏了起来，跟吃进去的食物热气混在一起，俩热一勾搭，不就又病怏怏了嘛。”

黄帝一听，直点头：“妙哉！

那遇到这种‘病后余孽’怎么办？”

岐伯不慌不忙地说：“咱们得根据病人的实际情况，看看他是虚是实，是逆是顺，然后对症下药，调理个几轮，保证让那‘小尾巴’彻底消失无踪！”

接着，黄帝又好奇了：“那得了热病，平时得注意些啥，有没有什么忌口？”

岐伯笑眯眯地回答：“这可是个大学问！

热病稍微好点儿了，您可千万得嘱咐病人，别急着大鱼大肉往嘴里塞，不然病情立马就反弹了。

还有啊，就算是胃口好，也得悠着点吃，别一下子吃太多，不然消化不良，热气又聚集起来，之前的努力就都白费了。

所以，简单来说，就是‘清淡饮食，七分饱’，这是热病初愈的头等大事儿！”

说到这里，咱不妨再扯扯家常，让这古老的医理也接地气些。

想象一下，假如你是那刚战胜热病的小李，心里正美滋滋的想着：“哎呀，可算好了，得吃点好的补补！”

结果，老妈端上来一锅热腾腾的红烧肉，你眼睛一亮，筷子刚要夹，耳边就响起了岐伯老大夫那语重心长的话：“小伙子，悠着点，身体刚恢复，可不能贪这一时之快啊！”

于是，你放下了筷子，改喝了碗清淡的鸡汤，配上几碟时令蔬菜，心里那叫一个舒坦。

几天后，不仅身体彻底康复，连精神状态都好了不少，邻里乡亲见了都夸你：“看小李这气色，比得病前还精神呢！”

所以说啊，治病养生，学问大着呢！

咱们现代人虽然科技发达了，但老祖宗的这些智慧啊，还是得好好学学。

别小看了那些看似简单的饮食起居之道，它们可是咱们身体健康的基石呢！

下次再有谁问你：“得了热病咋整？”

你就可以拍拍胸脯，笑眯眯地说：“嘿嘿，这事儿啊，得听岐伯老大夫的，清淡饮食，适度锻炼，保准药到病除，不留后患！”

黄帝又开始了他的“十万个为什么”