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第七十章 放松治疗(第4页)

但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看,现在的恢复无疑是相当好的了。

来到休息室,元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。

渐进式的放松法是一种常用的催眠方法,可以使她感到非常的放松和舒服,对舒缓心情压力的疗效非常好。

“放松自己,用你觉得最舒适的姿势躺好,放空杂念。”

在元嘉的引导下,王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。

元嘉的声音很有感染力,闭上眼睛之后,就好像整个世界都安静了下来,耳边就只听到他的声音一样,有种空灵悠远的感觉,让人很舒服。

声音疗法并不罕见,像是于梵音古寺之中,听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样,不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。

元嘉上一次已经深度催眠过王雅琳,她潜意识里对他十分地信任,这一次的催眠也是水到渠成,轻轻地几句话语,便引导她进入了放松状态。

“深深地吸气……缓缓地吐气……”

元嘉控制着语速,能让王雅琳的呼吸频率很平稳地跟上他的节奏。

“感受氧气流进鼻腔,经过你的肺部,充满整个胸腔,蔓延到身体的各个角落……”

“让你的心情完全平静下来,什么都不要去想,什么都不要去做,你很放松,感觉自己松软无力,连手指头都抬不起来了……”

……

渐进式引导王雅琳全身放松后,元嘉开始引导画面。

“现在,想象一道白色的光束,从你的正上方落下,白光穿过了你的皮肤,充满了你的肺部,心脏……”

“光束慢慢的扩散,逐渐笼罩着你全身,你沐浴在白色的光芒中。”

“白光美妙的律动,充满了你的每一块肌肉、每一条神经、每一个细胞,它照亮你的脊椎和全身的骨骼,将宇宙强大的生命力注入你的血管,滋养你身体的每一个器官……”

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