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第3章 三十号杂役房六组（第3页）

八组长，张博。

九组长，李福。

十组长，陈区。

他们中年龄最小的是一组长周石，只有15岁，境界最高的是五组长郑业，是凡人境九阶，有440斤力，他只有17岁。

还是有希望进入炼体境的。

等各组组长做完自我介绍以后，房长周岩，又做了个小小的总结讲话，无非就是说要听组长的话，大家要齐心协力完成上边安排的工作，严格的遵照落云中安排的饮食以及作息，以保障能在凡人境生养筋骨的这个阶段做到完美。

这就不得不说到凡人境的进阶条件，凡人境并不需要修炼，因为修炼是要有气在身体内运行才能打破人体极限，但是凡人境的体质是天生的，筋骨承受不了气血的运行只能靠温养和适当的运动，使筋骨更加强壮。

当然如果任其自然生长的话也有可能是一副好的筋骨没能长成好的根骨，根骨不成，自然就没法修炼。

因此在苍云大陆上从12岁开始就可以使用一些温养筋骨的药物和适当的锻炼来养炼筋骨，以期能够打造出一副好的更好根骨来，但是由于药物很是强劲，过量反而伤及筋骨，所以宗门会以熬灵粥方式分发给每个杂役弟子，所谓灵粥，就是普通的白米粥熬成之后掺入炼药师练成的药液，这样既能使得药性温和还管饱，锻炼方式也很简单，像扎马步，跑步是最常见的方式。

在落云宗每次饭后都会有一段时间的扎马步和跑步锻炼。

然后才是安排杂役工作完成工作，就可以自由活动了，只要不出宗门，男女杂役不互相走动，宗门没有过多限制杂役们的行动自由。

周岩讲完了话就回到了正房里，他让新来的杂役弟子们先在院里自由活动一下，互相认识认识。

不一会儿的功夫就听到远方一声铜锣响起，通的一声。

悠悠传来，正在和赵峰聊着天儿的孙不可向远方看了看，然后对赵峰说道：“我听我爸妈说了，听到铜锣响这是要开饭了。”

果然就见一组组长周石，在他们组叫了两个人就出了30号杂役房，孙不可说道：“看吧！

这是一组长带着他们的人去伙房领饭了，明天就得二组的人去，咱们这十个组得轮着来。”

，！

在边儿上和别人聊着天的赵飞忽然回过了头，赵飞是6组3号床的那个人，刚进六组房间的时候赵峰第一眼见到的人就是赵飞，赵飞看上去就是个活泼的孩子，他笑呵呵的对孙不可说：“我说兄弟，你知道的还真不少啊。”

孙不可嘿嘿一笑对赵飞说道：“赵飞兄弟，你就别笑话我了，我说的这些恐怕大部分人都知道吧。”

赵飞哈哈一笑：“那倒也是，我听说吃饭也有规矩不知道不可兄弟知道不知道？”

孙不可说：“吃饭的规矩？你说的是什么规矩？能不能讲给我们听听？”

因为赵飞并没有压低声音说话，现在除了赵封还有几个其他组的杂役弟子也凑了过来，想听一听赵飞讲一讲这吃饭的规矩。

赵飞毫不怯场，果真是个活泼的性格，看了看周围说道：“这吃饭呀，有一个规矩那就是每个人只能喝一碗灵粥，不能多喝，也不能少喝，如果吃不饱馒头包子是随便吃的，但是谁也不能再喝第二碗灵粥，这是不允许的，我想一会儿我们的组长就会告诉我们的。”

这时一号床的木一丁好奇的问了一句：“为什么？”

大家的眼神都看向了木一丁，有好奇他为什么这么问的，也有和他一样好奇的，显然好奇他这么问的人都知道什么原因，和他一样好奇的人是都不知道原因的。

赵飞可不管那么多，见有人问马上就叽叽喳喳的说道：“这你都不知道，来，我来告诉你什么原因。”

：（）炼丹天师